Вот 9 советов как не спасовать перед лицом кризиса, и один – но волшебный совет — как одолеть его:
Научитесь правильно дышать — глубоко вдохните через нос, задержите дыхание, выдохните через рот.
Делайте аэробные упражнения каждый день, запишитесь в спортзал. Уставайте от физических нагрузок – это намного облегчит душевные переживания.
Каждый вечер обязательно выходите на прогулку, и не в тапочках и с семечками, а в кроссовках для быстрой спортивной ходьбы.
Получите удовольствие от успокаивающего качества воды: поплавайте или примите душ или ванну — не ленитесь добавлять успокаивающие масла и добавки – это вам нужно.
Найдите время пообщаться со своими друзьями, позвоните старой подруге, приготовьте что-нибудь особенное для того, чтобы подольше посидеть за столом с родными людьми.
Приходя домой, включайте веселую музыку, ее же желательно слушать во время прогулок и сидя на рабочем месте – с помощью плеера.
По выходным выбирайтесь на природу.
Думайте позитивно – природа знает миллион цветов и оттенков, и черный – только капля в море красоты.
Возьмите отпуск, чтобы отвлечься от повседневной рутины езжайте подальше надолго, чтобы соскучиться по привычной жизни.
Все эти 9 способов помогут нам пережить кризис, а вот следующий волшебный способ позволит нм его просто не почувствовать.
Займитесь собой – если каждый день, а в период кризиса особенно, быть красивой и молодой – и тогда ваша карьера и личная жизнь вне опасности.
Быть красивой и молодой – это не только идеальный способ пережить кризис, но и самый лучший способ прожить жизнь. И самое важное — молодость сегодня – не мечта, не утопия и не бесплодные грезы о прошлом – молодость сегодня стоит недорого и достигается за несколько месяцев. Для этого нужно воспользоваться методом под названием ELOS в центре эстетической косметологии класса люкс New Look.
ELOS — самая безопасная и самая эффективная технология омоложения, представленная сегодня на рынке косметологических услуг – к этому решению пришли ведущие пластические хирурги из 30 стран мира на январской конференции в Париже. (подробнее о методе читайте на сайте newlook4you.co.il)
Побочных эффектов у метода нет – а основной эффект – потрясающий: избавление от пигментных пятен и лопнувших капиллярных сосудов, нормализация цвета лица и структуры кожи, сужение пор, сглаживании шероховатости, полное избавление от мелких морщин, явное уменьшение глубоких морщин, подтяжка кожи и формирование идеального овала лица…
Оценить действие ELOS-омоложения можно только тогда, когда этот высокотехнологичный метод применяют самые высокие профессионалы. В Израиле таким профессионалом является официальный представитель метода ELOS в нашей стране центр эстетической косметологии класса люкс «New Look» — первый центр, начавший применять в Израиле этот метод омоложения, пришедший к нам из США, и имеющий самый большой успешный опыт в работе с методом.
Придите за своей молодостью в центр эстетической косметологии класса люкс «New Look» – оказавшись в его шикарном интерьере, среди высокотехнологичных аппаратов и высококлассных специалистов, вы сразу же почувствуете себя красавицей. Kонсультации и пробные процедуры бесплатны.
